“마사지의 이점과 몸의 균형을 유지하는 방법”
스트레스가 만연한 현대 사회에서 건강과 웰빙을 유지하는 것은 점점 더 중요한 문제로 떠오르고 있습니다. 그중에서도 마사지는 육체적, 정신적 건강을 동시에 증진시키는 강력한 도구로 주목받고 있습니다. 그렇다면 이러한 마사지의 이점은 무엇이며, 어떻게 몸의 균형을 유지하는 데 활용될 수 있을까요? 마사지의 주요 이점 스트레스 완화 마사지는 근육 긴장을 감소시키고, 신체와 마음의 스트레스를 완화합니다. 연구에 따르면, 마사지 세션은 코르티솔 수치를 낮추고 세로토닌과 […]